現代人が避けて生きられないストレスについて、多方面からアプローチ。原因や体の反応だけでなく、ストレスのプラスの側面についても着目し、対処法?解消法も紹介します。

◆目次
1 「ストレスに立ち向かう身体のしくみ」（医学研究科脳神経生理学 教授 飛田秀樹）
2 「細胞が感じるストレスのお話 」（ 薬学研究科細胞情報学 教授 林秀敏）
3 「ストレスと胃の病気」（医学研究科共同教育研究センター内視鏡医療センター 准教授 久保田英嗣）
4 「「眠れない」あなたに伝えたい?ぐっすり眠るための睡眠の知識」（公立陶生病院脳神経内科 部長 小栗卓也）
5 「夜尿症とストレス」（医学研究科腎?泌尿器科学東部医療センター 教授（診療担当） 丸山哲史）
6 「ストレスが関連する病気：うつ病」（医学研究科精神?認知?行動医学分野 教授 明智龍男）
7 「ストレスと無月経」（元经典老虎机看護学研究科 教授／いくたウィメンズクリニック 院長 生田克夫）
8 「ストレスと糖尿病の切っても切れない関係」（医学研究科消化器?代謝内科学 准教授 田中智洋）
9 「ストレスから起こるめまい」 （医学研究科耳鼻咽喉?頭頸部外科学 講師 蒲谷嘉代子）
10 「認知療法と適応的思考 ～ストレスにとらわれない発想を」（人間文化研究科臨床心理コース 寄附講座教授 小川成）
11 「体を動かせばストレスは解消できる」（理学研究科生命情報系 教授 髙石鉄雄）
12 「音楽は心を癒すだけ？」（人間文化研究科社会と教育所属 准教授 古賀弘之）
13 「うつ病と運動リハビリテーション」（医学研究科リハビリテーション医学 教授 植木美乃）
14 「ストレスは悪者か ～レジリエンスを高める」（经典老虎机 经典老虎机 浅井清文）

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