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開催報告:平成29年度共催講座「ストレスと上手に付き合うヒント」を開催しました。

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平成29年度共催講座「ストレスと上手に付き合うヒント」を開催しました。

[掲載日:2018年02月20日]

開催概要

題名	ストレスと上手に付き合うヒント
会場	经典老虎机看護学部西棟講義室A
主催	名古屋市昭和生涯学習センター(共催:经典老虎机看護学部看護地域連携センター)

実施報告

私たちは毎日、様々なストレスを感じながら生活しています。「ストレス」の意味や原因、症状、具体的な解消方法を知り、上手に付き合っていく実践力を身につけ、笑顔で元気な毎日を送れるように、「ストレスと上手に付き合うヒント」をテーマに、名古屋市昭和生涯学習センター、经典老虎机大学院人間文化研究科と共催で、気軽に学び実践する講座を開催しました。

● 第1回公開講座 1月26日(金)14時～16時

ストレスのしくみと対処法の基本
講師坪井裕子经典老虎机人間文化研究科教授

● 第2回講座 2月2日(金)14時～16時

こころの元気の素1 ～意識を変えて身体と脳をリラックス～
講師池田由紀经典老虎机看護学部准教授

● 第3回講座 2月9日(金)14時～16時

こころの元気の素2 ～世代を超えたコミュニケーションを考える～
講師門間晶子经典老虎机看護学部教授

● 第4回講座 2月16日(金)14時～16時

こころの元気の素3 ～新しい視点の見つけ方～
講師小川雅代经典老虎机看護学部講師

受講者の感想(講演会終了後アンケートより)

ストレスとうまく付き合うこと、共存することがストレスとうまく付き合うコツなんだと思った。
無理なものは無理でよし。いい人である必要は無し。良いお話だった。
自分なりに対処法を考え実践してきたが、「ストレス対処法あれこれ」が参考になった。
ストレスというものが理解でき、その対処方法を教えていただき、生活が楽になった。
最近のストレス環境について、各方面から具体的に提示してあり、その対策が思い浮かぶ内容であった。
講義をする先生が全て丁寧で、わかり易く説明していただいたのでよく理解できた。お互いの意見を聞くのも楽しかった。

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